排毒美容去痘：牛蒡煲猪骨

　　材料：猪骨1.5斤，排毒胡萝卜2条，美容蜜枣2颗，去痘telegram官网下载

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。继续煲10分钟即可。美容生姜1块。去痘

　　7.加入适量的牛蒡telegram官网下载盐调味，大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪

　　4.生姜拍扁。排毒

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘

　　2.胡萝卜洗净切块。