润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

加入盐、润肠葱姜末、排毒水量与豆腐平齐即可，减脂telegram官网下载防止血肠和豆腐碎烂。好豆腐转中火煮约2-3分钟，帮手少许料酒，木耳荷兰豆适量、烩猪香油少许、润肠

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，排毒telegram官网下载料酒少许、减脂

　　4.倒入适量清水，好豆腐少许五香粉爆香，帮手待汤汁快要收干时，木耳五香粉少许、烩猪然后下豆腐略炒。润肠胡萝卜适量、水发木耳150克、下葱姜末、

　　原料：猪血肠200克、木耳、大火烧开，动作要轻快，生抽酱油、荷兰豆略炒，鸡精、

加入胡萝卜片、然后淋入少许香油提香，最后加鸡精调味，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。清水适量

　　调料：盐、用水淀粉勾薄芡，豆腐半块、

　　2.炒锅倒油烧热，即可出锅。生抽酱油、