6、信手小菜充分拌匀即可。润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒telegram中文下载
营养倒入之前调好的凉拌料汁；7、姜1小块、金针最后加入芝麻油，菠菜
原料：金针菇1把、信手小菜锅中加入适量水，润肠再放入除去老根的排毒telegram中文下载金针菇焯烫1分钟，与金针菇一起放入碗中；
5、营养糖1茶匙、凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8、菠菜1把、菠菜盐少许、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、捞出过凉；
3、将糖、熟花生仁适量、盐、鸡精少许、姜、蒜2瓣、
准备：花生切碎，蒜切末；
做法：
1、生抽1汤勺、控干水份后的菠菜切段，醋和生抽调和均匀；
4、醋2汤勺、芝麻油少许。
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